生命の科学 アーユルヴェーダ ～ 3つの要素と７つの体質

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　私たち、一人ひとりの基本的な体質は、３つのドーシャで成り立っていて、生まれつき、１つか２つのドーシャが優勢になっているとアーユルヴェーダでは考えられています。

　しかし、環境の変化に応じて変わっていくこともあります。例えば、生まれつきヴァータの人でも、長くカパ性の食事を摂取し続けると、体質がカパに変化します。

　日本人の主食は米です。たっぷりの水で米を炊いて出来上がるごはんには水が多く含まれ、カパ性の食事とされています。そのため、カパが優勢になりやすいのだと、取材の際に説明を受けたことがありました。

生まれつきの性格・体質を決定するドーシャ

ヴァータ

○呼吸、筋肉の動き、排泄、心臓の拍動、精神活動などを支配する

○血液、体液、消化物、老廃物を運ぶ

○思考や感情をつかさどる

○乾燥、軽い、粗い、冷たいなどの性質を持つ

身体的特徴：細身、髪や皮膚が乾燥、浮き出た血管
心理面の長所：快活
心理面の短所：気分の変動が大きい、持久力が乏しい、衝動的、落ち着きがない
生理面の長所：機敏
生理面の短所：寒がり、便秘しやすい、ガス腹・不眠・頭痛・腰痛が起こりやすい

ピッタ

○消化、代謝、体温、皮膚の色などを支配する

○胃腸での消化を促す

○知性や理解力にも関係する

○熱い、鋭い、流動性、酸性、辛いなどの性質を持つ

身体的特徴：中肉中背、細く滑らかな髪、温かく柔らかな皮膚、手指が反り返るほど柔軟な関節、汗かき
心理面の長所：情熱的、強い集中力、野心家、理解力がある
心理面の短所：短気、批判的
生理面の長所：旺盛な食欲
生理面の短所：赤い湿疹・じんましんが出やすい、胃腸障害が起こりやすい

カパ

○胸腔、のど、鼻、関節などを支配する

○栄養素から血液や筋肉、脂肪を作り、これらを維持する

○落ち着き、許し、愛情深さに関係する

○安定、みずみずしい、重い、冷たい、柔らかい、油性、甘い、粘性などの性質を持つ

身体的特徴：ふっくら、体格がよい、黒くツヤがある髪、色白で冷たく湿った皮膚
心理面の長所：ねばり強い、寛大、落ち着いている
心理面の短所：物事に執着しやすい、覚えるのは遅いが一度覚えると忘れにくい
生理面の長所：体力がある
生理面の短所：太りやすい、いつまでも眠りこける、鼻炎・気管支炎が起こりやすい

病気のなりやすさなどを左右する７つの体質

１　ヴァータ

２　ピッタ

３　カパ

４　ヴァータ・ピッタ

５　ピッタ・カパ

６　ヴァータ・カパ

７　ヴァータ・ピッタ・カパ

　それぞれの体質によって、どんな病気になりやすいかが決まります。

　例えば、カパ体質の人はカパの過剰による病気（扁桃腺炎、気管支炎など）に、ピッタ体質の人は胆嚢・肝臓の異常や皮膚病、ヴァータ体質の人は神経痛などになりやすいといわれています。

　ちなみに、私がインドのデリーで医師に脈診などで診察された際には、ヴァータ体質という診断でした。私は歯並びが悪く、この身体的な特徴もヴァータ体質に当てはまるのだそうです。

　７つの体質については、これから1つずつ、詳しく説明していきます。

　ドーシャ診断については、インターネット上でたくさん紹介されています。いくつか見てみたところ、スパセイロン（Spa Ceylon）のドーシャ診断がやりやすいと判断したので、リンクを張っておきます。

●Spa Ceylon　ドーシャチェックhttps://spaceylon.co.jp/user_data/doshacheck/check.php

■参考資料

『代替医療&統合医療イエローページ   西洋医学の限界を補う古くて新しい医療』    （著/上馬塲和夫、MNS）