【ローカルフェスに出店する（あと11日！）】 重要事項は「ボリューム感」。だから商品を集めよう その2 骨盤＆冷え取りグッズ

　ハンドメイド作品の出店が多いHave A Good Day Motoyawataでは異色になってしまいますが、当日は骨盤＆冷え取りグッズを取り扱います。
　かつてＪＲ市川駅北側にあった「知恵の木」という店では、書籍に書かれているセルフケアを、実際にみんなで試し、体験するというワークショップを開催していました。その関連で、オリジナルの骨盤＆冷え取りグッズを製作していたのです。

当時開催していたワークショップの資料

　突然ですが、人間の体には、そもそも無理があります。体重の約10分の1もの重さがある頭がいちばん高い位置にあり、たった2本の足の裏で全体重を支えているのです。これで立ったり歩いたりできること自体、すごいと思いませんか？

この構造で立っていられるのが不思議

　このような無理のある構造でも体を動かせるように、人間の体では骨盤が発達してきました。骨盤の周囲には大きな筋肉が、層状に付着しています。
　ですから、骨盤周囲の筋肉をほぐすことで、姿勢がよくなり、全身を楽に動かせるようになります。
　もしも腰や股関節、ひざなどに痛みがある場合、骨盤周囲の筋肉がこり固まっている可能性があります。
　痛みは体からの警告。痛みが現れているのなら、生活習慣や筋肉の使い方の癖を見直したほうがいいでしょう。
　骨盤周囲の筋肉の使い方の癖を解消して、こりを軽減するセルフケアの一つが「骨盤ぐるぐる」。やり方は、以下の電子書籍「骨盤ワークショップ」で紹介しています。

骨盤ぐるぐるも収載

　この骨盤ぐるぐるに使う骨盤ゴムバンドを出品します。天然ゴム製で臭いのが難点ですが、サポート力はシリコンゴムの比ではありません。
　そしてネットで調査したところ、￥300（税込）は破格の安値のようです。なぜこの価格で扱えるのかは、当日、質問があればお答えします。

■骨盤ゴムバンド　￥300（税込）
4cm×160cm
天然ゴム製　※ラテックスアレルギーの人は使わないでください

　骨盤ゴムバンドは「骨盤ぐるぐる」のために使用します。

　「冷え取り」というジャンルが健康法の中で確立されていますが、中にはたくさんの流派があります。温める部位、使うものの素材、色、形状など、実にさまざま。指導する人によって、けっこう言っていることが異なるのです。ですから、いろいろな流派のやり方を試して、自分に合ったものを選んで取り入れることをお勧めします。
　電子書籍のテーマは「夏こそ冷え取り」なのですが、気温が低い冬は当然、体を冷やさないように気を付けたほうがいいでしょう。

冷え取りの基本的な考え方を紹介

　ウォーマーや腹巻きの素材もさまざまですが、薄くて蒸れにくく、身に着けていることを忘れてしまうような肌触りのオーガニックコットン製を出品します。

■オーガニックコットン製 足首手首ウォーマー　￥1000（税込）
※ただし2点以上購入の場合、2点目からは￥500（税込）

　素材以上に重視したのが、長さ。足を温める場合は、かかとからひざ裏まですっぽりと覆うことが大事です。その理由は、体の浅い部分を血管が走っている足首が冷えの急所だからです。


■オーガニックコットン製 骨盤冷え取り腹巻き　￥1000（税込）

この商品についても、素材以上に重視したのが長さ。腹巻きと言っても、尾骨からおなかまですっぽりと覆うことが大事です。これは試してみればすぐにわかります。保温性が異なります。厚い腹巻きでおなかだけを覆うよりも、薄くてもすっぽりと骨盤まで覆うほうが、体は温かく感じられるはずです。